콘비프 해시 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 버터 또는 마가린 2 큰술
• 잘게 잘게 썬 감자 2 컵 또는 냉동 포장 된 깍둑 썰기 한 해시 갈색 감자 2 컵, 해동
• 잘게 썬 콘드 비프 1 1/2 컵
• 다진 양파 ½ 컵 (1 중간)
• 신선한 파슬리 2 개 큰 스푼
• 우스터 셔 소스 1 ~ 2 작은 술
• pepper 작은 술 후추
• 우유 2 큰술

지도

• 1 단계

  큰 프라이팬에서 중간 열에 버터를 녹입니다. 감자, 소고기, 양파, 파슬리, 우스터 소스, 후추를 넣고 볶습니다. 프라이팬에 고른 층으로 퍼집니다. 약 10 분 정도 또는 감자가 갈색으로 변할 때까지 중간 정도의 열기로 요리하십시오. 우유에 저어; 열을 통해.

• 2 단계

  4 인분

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 277 칼로리, (7 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 7 g 단일 불포화 지방), 73 mg 콜레스테롤, 727 mg 나트륨, 18 g 탄수화물, 2 g 섬유, 3 g 설탕, 12 g 단백질.