크림 당근과 파스타 수프 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 2 온스 14 온스 닭고기 국물 (3-1 / 2 컵)
• 당근 2 컵
• 껍질을 벗기고 절단 한 큰 감자 1 개
• 다진 양파 1 컵
• 신선한 생강 1 큰술
• 자메이카 저크 조미료 ½ – 1 티스푼
• 말린 3 색 라디에이터 또는 로티니 8 온스
• 탈지유 1 ½ 컵 우유 또는 12 온스 1 개 증발 가능
• 신선한 향신료를 (습니다 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  큰 냄비에는 닭고기 국물, 당근, 감자, 양파, 생강 및 자메이카 멍청이 조미료가 들어 있습니다. 끓여야한다. 15 ~ 20 분 동안 또는 채소가 매우 부드러워 질 때까지 열을 가하고 끓인 후 끓인 다. 약간 식히십시오.

• 2 단계

  한편, 포장 방향에 따라 파스타를 요리하십시오. 배수.

• 3 단계

  식물성 혼합물의 4 분의 1을 푸드 프로세서에 넣으십시오. 부드럽게 될 때까지 덮고 처리하십시오. 남은 야채 혼합물을 한 번에 1/4 씩 처리하십시오. 냄비에 모두 돌려 보내십시오. 파스타와 우유를 약동하십시오. 열을 통해. 국물을 그릇에 넣습니다. 원하는 경우 향신료로 뿌립니다. 4 인분을 만듭니다.

팁

야채 혼합물을 준비하고 지시에 따라 식품 가공기에서 처리하십시오. 큰 그릇으로 옮기십시오. 최대 24 시간 동안 덮고 식히십시오. 봉사하려면 지시에 따라 파스타를 요리하십시오. 야채 혼합물을 큰 냄비에 옮깁니다. 파스타와 우유를 약동하십시오. 열을 통해. 지시에 따라 계속하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 363 칼로리, (2 g 포화 지방, 8 mg 콜레스테롤, 750 mg 나트륨, 65 g 탄수화물, 3 g 섬유, 16 g 단백질.