부스러기 철판 케이크 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 다용도 밀가루 ½ 컵
• 베이킹 파우더 1 큰술
• 설탕 1 큰술 (선택 사항)
• 소금 1/2 티스푼
• 우유 1 ½ 컵
• 계란 2 개
• 녹인 버터 1 큰술
• 조각으로 찢어진 빵 7 조각
• 메이플 시럽 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  작은 그릇에 밀가루, 베이킹 파우더, 설탕 (원하는 경우) 및 소금을 함께 저어줍니다. 따로.

• 2 단계

  믹서기 용기에 우유, 계란 및 버터를 결합하십시오. 결합 될 때까지 덮고 혼합하십시오. 점차적으로 부드러워 질 때까지 빵을 첨가하십시오. 밀가루 혼합물을 추가하십시오; 결합 될 때까지 혼합하십시오.

• 3 단계

  각 표준 크기 팬케이크에 대해 약 1/4 컵 반죽을 뜨겁고 기름칠 한 철판 또는 무거운 프라이팬에 붓습니다. (작은 팬케이크의 경우 팬케이크 당 반죽 2 테이블 스푼을 사용하십시오.) 팬케이크가 거품이 있고 가장자리가 약간 마른 경우 팬케이크가 황금빛 갈색이 될 때까지 팬당 1 ~ 1 / 2 분 동안 중간 열에서 요리하십시오. . 원하는 경우 시럽으로 따뜻하게 드십시오. 10 개의 큰 또는 20 개의 작은 팬케이크를 만듭니다. 영양 사실은 1 개의 큰 팬케이크입니다.

식이 교환 :

1 전분, 1/2 지방.

영양 사실

1 회 섭취량 : 112 칼로리, (2 g 포화 지방, 49 mg 콜레스테롤, 374 mg 나트륨, 15 g 탄수화물, 1 g 섬유, 5 g 단백질.