쉬운 야채 미네 스트로 네 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 2 온스 온스 냉동 패키지 녹두 및 / 또는 왁스 황콩
• 매운 피자 조미료 2 작은 술
• 2 온스 14 온스 캔 야채 국물 (3-1 / 2 컵)
• 야채 주스 3 컵
• 말린 로티니 파스타 1 ½ 컵
• 강판 파마산 치즈 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  3-1 / 2 ~ 5 쿼트 슬로우 쿠커에서 냉동 콩을 놓습니다. 피자 조미료를 뿌린다. 야채 국물과 야채 주스를 모두 붓습니다.

• 2 단계

  6 ~ 7 시간 동안 저온 설정 또는 3 ~ 3-1 / 2 시간 고온 설정에서 뚜껑을 덮고 요리하십시오.

• 3 단계

  저온 설정을 사용하는 경우 고온 설정으로 전환하십시오. 파스타를 저어주세요. 15 ~ 20 분 동안 또는 파스타가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오. 국물을 국물 그릇에 넣습니다. 원하는 경우 파마산 치즈를 뿌린다. 4-6 메인 메인 서빙 (8-1 / 2 컵)을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 201 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 1414 mg 나트륨, 42 g 탄수화물, 6 g 섬유, 9 g 단백질.