배, 신선한 아기 채소와 고르곤 졸라 플랫 빵 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 통밀 빵 1 개
• ½ 배, 코어 및 얇게 슬라이스
• 훈제 구다 또는 폰 티나 치즈 2 큰술
• 베이비 샐러드 채소 1 개 ½ 컵
• 고르곤 졸라 치즈 1 테이블 스푼
• 구운 호두 2 작은 술

지도

• 1 단계

  오븐을 400 ° F로 예열합니다. 통밀 빵 하나를 베이킹 시트에 놓으십시오. 붙지 않는 요리 용 스프레이로 평평한 빵의 상단을 가볍게 코팅하십시오. 4-6 분 동안 또는 바삭하고 가장자리가 갈색으로 될 때까지 굽습니다. 윗부분의 배는 1/2이고 코어로 얇게 썬다. 2 큰술로 뿌린다. 났습니다 훈제 구다 또는 폰 티나 치즈. 2 분 이상 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 베이비 그린 1 1/2 컵과 1 큰술을 섞는다. 가벼운 발사믹 비네 그레트. 서빙하려면 평평한 빵 위에 샐러드를 놓고 1 큰술을 뿌립니다. 부서진 고르곤 졸라 치즈와 2 tsp. 구운 호두 조각.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 320 칼로리, (5 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 22 mg 콜레스테롤, 751 mg 나트륨, 40 g 탄수화물, 10 g 섬유, 11 g 설탕, 14 g 단백질.