레시피 Flautas | 더 나은 가정 및 정원

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차례:

Anonim

성분

지도

  • 채우기 위해 중간 프라이팬에 고기가 들어 있지 않을 때까지 고기, 후추, 양파 및 마늘을 요리하십시오. 지방을 배출하십시오. 오레가노, 커민, 소금, 계피, 정향에서 볶습니다. 덮개; 3 분 동안 저열로 요리하여 향을 섞어 가끔 저어줍니다. 열에서 제거하십시오. 따로. 한편, 토틸라를 쌓아 호일로 단단히 감싼다. 350도 F 오븐에서 10 분 동안 가열하여 부드럽게합니다.

  • 각 후루타에 대해, 토틸라의 중심 아래로 세로로 채우는 고기 약 2 큰 스푼. 가볍게 말아 올리십시오. 나무 이쑤시개로 고정하십시오.

  • 기름에 떨어 뜨렸을 때 작은 토틸라 또는 빵 조각이 떨어질 때까지 중간 프라이팬에 약 1/2 인치의 기름을 큰 프라이팬 열에 넣습니다. 한 번에 약 3 분 또는 바삭 바삭하고 황금색으로 한 번에 3 ~ 4 개의 flautas를 튀 깁니다. 집게를 사용하여 기름에서 flauta를 들어 올리십시오. 각 끝에서 지방이 배출되도록주의하십시오.

  • 종이 타월을 비 웁니다. 남아있는 flautas를 튀기는 동안 300 화씨 오븐에서 따뜻하게 유지하십시오. 봉사하려면 이쑤시개를 제거하십시오. 살사, 사워 크림 및 아보카도 슬라이스로났습니다 양상추에 제공하십시오. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 929 칼로리, (12 g 포화 지방, 56 mg 콜레스테롤, 718 mg 나트륨, 47 g 탄수화물, 27 g 단백질.
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