튀긴 옥수수 칩 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 지방 튀김 용 식물성 기름 (땅콩이나 옥수수 기름 등)
• 8 7 인치 밀가루 또는 옥수수 또띠아
• 굵은 소금 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  종이 타월로 큰 베이킹 시트를 줄이십시오. 큰 무거운 프라이팬 또는 냄비에서 365 ° F까지 매체에서 약 1 인치 오일. 한편, 토틸라를 쐐기로 자릅니다.

• 2 단계

  작은 배치로 뜨거운 기름에 또띠아 웨지를 추가합니다. 1 ~ 2 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 슬롯 형 스푼으로 기름에서 칩을 제거하십시오. 종이 타월로 배수하십시오. 원하는 경우 소금을 가볍게 뿌립니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 129 칼로리, (1 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 221 mg 나트륨, 15 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 2 g 단백질.