판자 훈제 토마토 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 삼나무 굽는 판자 1 개
• 잘 익은 토마토 1 개 반 파운드
• 코셔 소금 1/2 티스푼

지도

• 1 단계

  삼나무 굽는 판자를 물에 1-2 시간 담그십시오. 배수. 덮은 그릴의 랙에있는 판자를 3 ~ 5 분 정도의 중간 열에 직접 또는 딱딱하고 연기가 나기 시작할 때까지 가열하십시오. 소금으로 토마토를 뿌린다. 그릴 선반에 판자 위에 놓습니다. 30 분 동안 또는 연화되고 가볍게 갈색이 될 때까지 덮으십시오. 풀다; 약간 식히십시오.

그것을 사용해보십시오 :

파스타 : 파스타와 새우 요리. 올리브 오일을 뿌린 후 신선한 오레가노를 뿌립니다. 빵 : 리코 타를 곁들인 구운 빵에 담아냅니다. 바다 소금과 신선한 바질을 뿌린다. 닭 : 구운 닭 허벅지와 함께 제공합니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 26 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 147 mg 나트륨, 6 g 탄수화물, 2 g 섬유, 4 g 설탕, 1 g 단백질.