마늘 아시아 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 개 10 온스 패키지 로메인 혼합 샐러드 채소
• 얇게 썬 볶은 붉은 달콤한 고추 1 컵
• 잘 익은 올리브 1 컵
• 페퍼 치니 샐러드 고추 1 컵
• 반으로 자른 포도 토마토 1 컵
• 1 레시피 마늘 비네 그레트 (아래 레시피 참조)
• 1 온스 아시아 고 치즈

지도

• 1 단계

  로메인 혼합 샐러드 채소, 구운 고추, 올리브, 페퍼 치니 샐러드 고추 및 토마토를 큰 샐러드 그릇에 결합하십시오. 샐러드 채소 혼합물 위에 vinaigrette (아래 레시피)를 부으십시오. 부드럽게 털어 놓습니다. 야채 필러를 사용하여 Asiago 치즈의 얇은 은색 껍질을 벗겨냅니다. Asiago 은색으로 각 샐러드를 장식하십시오. 즉시 봉사하십시오. 8 ~ 10 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 100 칼로리, (1.7 g 포화 지방, 0.2 g 다중 불포화 지방, 1.3 g 단일 불포화 지방), 4 mg 콜레스테롤, 646 mg 나트륨, 6.1 g 탄수화물, 1.6 g 섬유, 2 g 설탕, 2.2 g 단백질.

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마늘 비네 그레트

성분

• ½ 컵 생 시저 이탈리아 샐러드 드레싱
• 신선한 바질을 ipped 2 큰술
• 다진 마늘 1 개
• ¼ 티스푼 갓 갈거나 갈라진 후추

지도

• 1 단계

  샐러드 드레싱을 결합하십시오. 바질; 마늘; 철사 털을 사용하여 작은 그릇에 검은 후추. 1/2 컵을 만듭니다.