녹차 소다 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 녹차 8 봉지
• 끓는 물 4 컵
• 꿀이나 설탕 3 큰술
• 화이트 또는 레귤러 넥타 린 웨지, 라임 슬라이스, 블루 베리 및 / 또는 라즈베리와 같은 신선한 과일 모듬 4 컵
• 라즈베리, 딸기 또는 복숭아와 같은 1 리터의 일반 또는 향이 나는 탄산수
• 신선한 박하 또는 8-10 박하 장식

지도

• 1 단계

  끓는 물에 티백을 넣고 2-3 분 동안 그대로 두십시오. 티백을 제거하고 버립니다. 추출한 차를 덮고 식히십시오.

• 2 단계

  서빙하기 전에 차나 꿀에 꿀이나 설탕을 넣으십시오. 차 혼합물을 8 온스에서 12 온스 유리로 나눕니다. 각 유리에 과일을 넣고 탄산수로 채우십시오. 신선한 민트를 뿌립니다. 8 ~ 10 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 55 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 25 mg 나트륨, 14 g 탄수화물, 3 g 섬유, 11 g 설탕, 1 g 단백질.