구운 미트 로프 버거 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 가볍게 치는 계란 1 개
• 잘게 다진 붉은 양파 ¼ 컵
• 팡 컵 빵 빵 부스러기
• 복숭아 보존 ¼ 컵
• 우스터 셔 소스 1 큰술
• 말린 오레가노 ½ 작은 술
• ¼ 티스푼 간 후추
• 갈은 쇠고기 8 온스
• 지상 돼지 고기 또는 양고기 8 온스
• 4 개의 햄버거 빵, 쪼개지고 구운
• 붉은 양파 슬라이스 (선택 사항)
• 체다 치즈 슬라이스 (선택 사항)
• 바베큐 소스 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  큰 사발에서는 계란, 다진 양파, 판코, 복숭아 보존 식품 2 큰술, 우스터 셔 소스, 오레가노 및 후추 가루를 결합합니다. 갈은 소고기와 갈은 돼지 고기를 넣고 잘 섞는다. 3/4 인치 두께의 패티로 혼합물을 만듭니다.

• 2 단계

  숯이나 가스 그릴의 경우, 14 ~ 18 분 동안 또는 완성 될 때까지 (165 ° F) 중간 열에 직접 덮은 그릴의 랙에 패티를 굽고 한 번 돌리고 나머지 2 테이블 스푼의 복숭아를 뿌려서 굽는 과정의 절반을 보존합니다. 원하는 경우 양파 슬라이스와 치즈를 얹고 1 분 이상 또는 녹을 때까지 굽습니다.

• 3 단계

  원하는 경우 바베큐 소스로 빵에 패티를 제공하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 519 칼로리, (8 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 10 g 단일 불포화 지방), 125 mg 콜레스테롤, 438 mg 나트륨, 47 g 탄수화물, 2 g 섬유, 14 g 설탕, 28 g 단백질.