허브와 구운 고추 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 6 개의 빨강, 노랑 및 / 또는 녹색 단 고추 (길이로 반으로 줄임); 줄기, 씨앗 및 막 제거
• ⅓ 얇게 썬 잘 익은 올리브
• 올리브유 3 큰술
• 발사믹 식초 2 큰술
• 얇게 썬 파 2 큰술
• 배수구 2 테이블 스푼
• 다진 마늘 2 개
• 신선한 바질 2 테이블 스푼 또는 으깬 말린 바질 1 티스푼
• 으깬 신선한 오레가노 1 테이블 스푼 또는 말린 오레가노 1 티스푼
• ¼ 작은 술 고추
• 상추 잎
• 무너진 페타 치즈 ¼ 컵

지도

• 1 단계

  호일 라이닝 베이킹 시트에 후추 반쪽을 자른 다음 뒤집어 놓습니다. 425도 F 오븐에서 20 분 또는 피부가 거품이 날 때까지 굽습니다. 호일에 싸십시오. 30 분 동안 그대로 두십시오. 껍질; 스트립으로 잘라.

• 2 단계

  고추, 올리브, 기름, 식초, 양파, 케이 퍼, 마늘, 바질, 오레가노 및 후추를 결합하십시오. 코트를 던지기. 덮개; 2 시간에서 24 시간 동안 식히십시오. 양상추를 낸다. 태아와 함께 정상. 8 사이드 디쉬 서빙을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 90 칼로리, (1 g 포화 지방, 3 mg 콜레스테롤, 158 mg 나트륨, 7 g 탄수화물, 2 g 섬유, 2 g 단백질.