레시피 허니 시트러스 돼지 퀘사 디아 | 더 나은 가정 및 정원

허니 시트러스 돼지 퀘사 디아 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 매리 네이드의 경우 작은 그릇에 1/2 컵 라임 주스, 실란트로 2 큰술, 꿀, 마늘을 함께 저어줍니다. 얕은 접시에 담긴 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 찹을 넣습니다. 양념장에 매리 네이드를 부으십시오. 물개 부대. 갈비를 돌리십시오. 냉장고에 20 분 동안 담그십시오. 매리 네이드를 버리고 갈비를 배수하십시오.

  • 숯불 그릴, 그릴 찹, 양파 슬라이스 및 페퍼 쿼터는 중간 석탄 위에 직접 노출되지 않은 그릴 선반에 있습니다. 5-7 분 동안 또는 갈색으로 바삭 바삭하고 부드러워 질 때까지 야채를 굽고 반쯤 굽습니다. 볶음은 7 ~ 9 분 동안 또는 중앙에서 약간 분홍색 (160 ° F)이 될 때까지 굽습니다. (가스 그릴의 경우, 예열 그릴. 열을 중간으로 줄이십시오. 갈비, 양파 및 단 고추를 그릴 랙에 열 위에 놓으십시오. 덮개; 지시대로 그릴).

  • 한편, 큰 그릇에는 석회 주스 3 테이블 스푼, 실란트로 2 테이블 스푼, 파, 소금, 후추가 들어 있습니다. 요리 된 갈비, 적 양파 및 단 고추; 파 혼합물에 첨가하십시오.

  • 토르티야의 절반 이상에 숟가락 치즈를 골고루 바릅니다. 돼지 고기 혼합 치즈. 토틸라의 다른 절반을 채우십시오. 숯불 그릴의 경우 덮개가없는 그릴 선반에 접힌 토틸라를 중간 석탄 바로 위에 놓습니다. 2 ~ 3 분 동안 굽거나 토틸라가 연한 갈색이 될 때까지 굽습니다. (가스 그릴의 경우 중간 열에 그릴 랙에 접힌 토틸라를 놓습니다. 덮개 : 지시에 따라 그릴)

  • 각 퀘사 디아를 3 개의 웨지로 자릅니다. 원하는 경우 사워 크림 및 / 또는 살사와 함께 제공하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 161 칼로리, (3 g 포화 지방, 40 mg 콜레스테롤, 197 mg 나트륨, 11 g 탄수화물, 3 g 섬유, 13 g 단백질.
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