크림 페스토 드레싱 이탈리아 스타일 요리사 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• may 컵 마요네즈 또는 샐러드 드레싱
• 낙농 사워 크림 또는 플레인 요거트 ¼ 컵
• 파마산 치즈 강판 2 큰술
• 냉장 페스토를 구입 한 2 큰술
• 다진 마늘 2 개
• 우유 2-3 큰술
• 혼합 채소 찢어진 6 컵
• 모짜렐라 또는 프로 볼 로네 치즈 1 컵, 얇은 조각으로 자릅니다 (4 온스)
• 얇게 썰어 완전히 익힌 햄 또는 칠면조 4 온스
• 얇게 썬 살라미 또는 퀴 토우 토 2 온스, 얇은 스트립으로 잘라
• 얇은 토마토로 자른 작은 토마토 2 개
• 링에 얇게 썬 작은 노란색 또는 녹색 고추 1 개
• 1 작은 양파, 얇게 썰어 고리로 분리
• 1 6 온스 항아리 절인 아티 초크 하트, 배수 및 절반

지도

• 1 단계

  크림 같은 페스토 드레싱을 준비하려면 작은 그릇에 마요네즈 또는 샐러드 드레싱, 사워 크림, 파마산 치즈, 페스토 및 마늘을 함께 저어줍니다. 원하는 일관성을 유지하기 위해 한 번에 1 티스푼의 우유를 저어줍니다. 따로.

• 2 단계

  채소를 4 개의 개별 샐러드 그릇 또는 서빙 플레이트로 나눕니다. 모짜렐라 또는 프로 볼 로네 치즈, 햄 또는 칠면조, 살라미 또는 퀴토 우토, 토마토, 노랑 또는 피망, 양파 및 아티 초크 하트를 채소 위에 배열합니다. 크림 같은 페스토 드레싱으로 이슬비. 4 인분을 만듭니다.

메뉴 제안 :

부드러운 막대기와 마른 화이트 와인 또는 탄산수로 식사하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 488 칼로리, (10 g 포화 지방, 64 mg 콜레스테롤, 1179 mg 나트륨, 15 g 탄수화물, 2 g 섬유, 21 g 단백질.