블루와 베이컨 양상추 컵 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 로메인 상추 1 개
• ¾ 컵 냉장 병 블루 치즈 샐러드 드레싱
• 부서진 블루 치즈 ½ 컵 (2 온스)
• 다진 로마 토마토 ½ 컵
• 두껍게 썬 베이컨, 바삭 바삭하게 익히고, 배수 및 부서진 두 조각

지도

• 1 단계

  상추의 머리를 위에서 약 4 인치 정도 십자로 자릅니다. 별도의 잎 끝. 컵으로 사용할 잎 끝 12 개를 서빙 플래터에 놓습니다. 남은 상추를 십자로 자르십시오.

• 2 단계

  양상추 컵에났습니다 양상추, 샐러드 드레싱, 치즈, 토마토 및 베이컨을 채 웁니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 108 칼로리, (3 g 포화 지방, 4 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 11 mg 콜레스테롤, 263 mg 나트륨, 2 g 탄수화물, 1 g 섬유, 1 g 설탕, 3 g 단백질.