레시피 메이플 옥수수 머핀 및 소시지 샌드위치 | 더 나은 가정 및 정원

메이플 옥수수 머핀 및 소시지 샌드위치 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 오븐을 375 ° F로 예열하십시오. 요리 용 스프레이로 12 개의 2 1/2 인치 머핀 컵을 가볍게 코팅하십시오. 따로. 중간 그릇에 밀기울, 밀가루, 옥수수 가루, 베이킹 소다, 베이킹 파우더 및 소금을 함께 저어줍니다. 밀가루 혼합물의 중심에 우물을 만드십시오. 따로.

  • 작은 그릇에 계란, 버터 밀크, 3 큰술 시럽 및 기름을 섞습니다. 계란 혼합물을 밀가루 혼합물에 한 번에 추가하십시오. 축축하게 될 때까지 약동하십시오 (배터는 약간 울퉁불퉁해야합니다). 준비된 머핀 컵에 반죽을 넣고 각각 약 1/3을 채 웁니다. 약 10 분 또는 중앙에 삽입 된 나무 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 굽습니다. 와이어 랙에서 머핀 컵을 10 분 동안 식 힙니다. 머핀 컵에서 제거하십시오. 각 머핀을 수평으로 반으로 자릅니다.

  • 한편, 중간 그릇에 소시지와 겨자를 결합하십시오. 혼합물을 12 개의 1/2 인치 직경 패티로 만듭니다. 미스틱 논 스틱 프라이팬에 쿠킹 스프레이를 발라줍니다. 중간 높은 열에 열 프라이팬. 버거 추가; 약 6 분 또는 갈색이 될 때까지 한 번 돌리십시오.

  • 서빙하려면 머핀 바닥을 서빙 플래터에 놓습니다. 사과 조각의 절반, 소시지 패티, 나머지 사과 조각 및 2 큰술 시럽을 얹습니다. 머핀의 상단을 교체하십시오. 원하는 경우 나무 꼬치로 고정하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 280 칼로리, (3 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 79 mg 콜레스테롤, 826 mg 나트륨, 29 g 탄수화물, 4 g 섬유, 12 g 설탕, 17 g 단백질.
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