단풍 나무 바나나 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• ¼ 컵 버터
• 갈색 설탕 ¼ 컵
• 메이플 시럽 또는 메이플 맛 시럽 ¼ 컵
• 레몬 주스 1 큰술
• 계피 ½ 티스푼
• 단단하고 잘 익은 바나나 3 개, 세로로 반으로 자른 후 1 인치 조각으로 자릅니다.
• 파인트 바닐라 아이스크림 1 개

지도

• 1 단계

  중질 프라이팬에서는 버터를 중간 열에 녹입니다. 흑설탕, 시럽, 레몬 주스 및 계피를 젓는다. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 2 분 동안 끓인 채로 끓인다. 바나나를 추가하십시오; 바나나 위에 시럽 혼합물의 일부를 숟가락. 1 ~ 2 분 더 익히거나 가열 될 때까지 젓고 저어주세요. 열에서 제거하십시오.

• 2 단계

  아이스크림을 디저트 요리에 넣습니다. 따뜻한 바나나와 시럽을 아이스크림 위에 푼다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 471 칼로리, (15 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 6 g 단일 불포화 지방), 99 mg 콜레스테롤, 135 mg 나트륨, 64 g 탄수화물, 2 g 섬유, 51 g 설탕, 4 g 단백질.