민트 허브 페스토 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 가볍게 포장 된 arugula ½ 컵
• 가볍게 포장 된 민트 ½ 컵
• 가볍게 포장 된 바질 ½ 컵
• 엑스트라 버진 올리브 오일 ¼ 컵
• 구운 잣 2 큰술
• 레몬 주스 1 큰술
• 다진 마늘 2 개
• 1 온스 파쇄 페코 리노 치즈 (1/4 컵)
• 으깬 고추 ½ 티스푼

지도

• 1 단계

  믹서기 또는 식품 가공기에서 arugula, 민트, 바질, 올리브 오일, 잣, 레몬 주스 및 마늘을 결합하십시오. 덮개; 필요에 따라 측면을 긁어 내고 매끄러 워질 때까지 블렌드 또는 처리합니다. 치즈와 고추를 넣으십시오. 덮개; 결합 될 때까지 블렌드 또는 처리. 소금과 후추로 간을하십시오. 약 2/3 컵을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 125 칼로리, (2 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 7 g 단일 불포화 지방), 5 mg 콜레스테롤, 157 mg 나트륨, 2 g 탄수화물, 1 g 섬유, 0 g 설탕, 2 g 단백질.