몬트레이 옥수수 캐서롤 | 더 나은 가정 및 정원

성분

논 스틱 스프레이 코팅
6 개의 6 인치 옥수수 토틸라, 각각 6 개의 웨지로 절단
입방체 요리 닭고기 2 컵
느슨한 팩 냉동 전체 커널 옥수수 1 컵
1 개의 16 온스 단지 살사 베르데
가벼운 유제품 사워 크림 3 큰술
신선한 실란트로 3 개 큰 스푼
다용도 밀가루 1 큰술
멕시코 치와와 치즈 1 컵 또는 농민 치즈 1 컵 (4 온스)
가벼운 유제품 사워 크림 (선택 사항)
신선한 실란트로 (선택 사항)
다진 토마토 (선택 사항)
얇게 썬 할라 페뇨 고추 (선택 사항)

지도

1 단계
붙지 않는 코팅으로 10 ~ 12 온스 베이킹 접시 4 개를 뿌립니다. 각 접시의 바닥에 5 개의 또띠아 웨지를 놓습니다. 토틸라 조각을 베이킹 시트에 놓습니다. 350도 F 오븐에서 약 10 분 또는 바삭 바삭하고 황금색으로 굽습니다. 한편 닭고기, 옥수수, 살사, 사워 크림 3 큰술, 실란트로 및 밀가루를 결합하십시오. 접시 사이에 혼합물을 나눕니다.
2 단계
뚜껑을 덮지 않은 채 350도 F 오븐에서 20 분 동안 굽습니다. 캐서롤 위에 구운 옥수수 조각을 준비하십시오. 치즈와 함께 탑; 5-10 분 이상 또는 가열 될 때까지 굽습니다. 원하는 경우 사워 크림, 할라 페뇨 슬라이스, 실란트로 및 토마토를 추가로 장식하십시오. 4 인분을 만듭니다.

* 미리 만들기

구운 옥수수 조각을 얹지 않은 것을 제외하고는 위에서 지시 한대로 캐서롤을 조립하십시오. 구운 조각을 방습 및 방수 비닐 봉투에 넣습니다. 캐서롤과 옥수수 조각을 최대 1 개월 동안 얼립니다.

냉동 캐서롤을 구우려면 :

350도 F 오븐에서 25 분간 굽습니다. 폭로; 약 20 분 이상 또는 가열 될 때까지 굽습니다. 또띠아 조각과 치즈로 윗면; 5-10 분 이상 또는 가열 될 때까지 굽습니다. 위와 같이 장식하십시오.

냉동 캐서롤을 마이크로 쿠킹하려면 :

왁스 칠 종이로 전자 레인지에 안전한 캐서롤을 덮으십시오. 30 % 출력으로 마이크로 쿡하여 캐서롤 1 개에 4 분, 캐서롤 2 개에 5 분을 허용합니다. 가열 될 때까지 100 % 전원으로 계속 덮고 조리하여 1 캐서롤의 경우 2-4 분, 2 캐서롤의 경우 3-6 분 동안 요리를 한 번 회전시킵니다. 구운 옥수수 조각과 치즈를 얹은 것; 약 30 초 이상 또는 치즈가 녹을 때까지 덮지 않은 마이크로 쿡. 위와 같이 장식하십시오.