파인애플 유약 바나나 블루 베리 머핀 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 다용도 밀가루 1⁄3 컵
• sugar 컵 포장 설탕
• 베이킹 파우더 2 티스푼
• 계피 ½ 티스푼
• ¼ 티스푼 소금
• ¾ 컵 으깬 익은 바나나
• 우유 1/2 컵
• 녹은 ¼ 컵 버터
• 약간 구타 계란 1 개
• 바닐라 1 티스푼
• ¾ 컵 신선한 블루 베리
• ¼ 컵 파인애플 잼
• 파인애플 잼 (옵션)

지도

• 1 단계

  오븐을 400 도로 예열합니다. 12 개의 2-1 / 2 인치 머핀 컵에 그리스를 바릅니다. 따로.

• 2 단계

  큰 그릇에 밀가루, 갈색 설탕, 베이킹 파우더, 계피, 소금을 결합하십시오. 밀가루 혼합물의 중심에 우물을 만드십시오. 따로.

• 3 단계

  중간 그릇에 바나나, 우유, 녹인 버터, 계란 및 바닐라를 결합하십시오. 밀가루 혼합물에 바나나 혼합물을 한 번에 추가하십시오. 축축해질 때까지 약동하십시오 (배터는 울퉁불퉁해야합니다). 블루 베리에 접습니다.

• 4 단계

  반죽을 준비된 머핀 컵에 넣고 각각 약 3/4를 채 웁니다. 각 머핀 컵에 반죽에 스푼 1 티스푼 파인애플 잼. 중앙에 삽입 된 황금색의 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 15 분에서 20 분 정도 구우십시오. 와이어 랙의 머핀 컵에서 5 분간 식 힙니다. 머핀 컵에서 제거하십시오. 원한다면 추가 파인애플 잼으로 따뜻하게 드십시오. 머핀 12 개를 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 174 칼로리, (2 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 29 mg 콜레스테롤, 133 mg 나트륨, 30 g 탄수화물, 2 g 섬유, 13 g 설탕, 3 g 단백질.