비스킷 피자 스튜 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 4 온스 또는 슬라이스 크레용 버섯 8 온스
• ¾ 컵 다진 녹색 달콤한 고추 (1 매체)
• 잘게 썬 양파 ⅓ 컵 (작은 1 개)
• 말린 이탈리아 조미료 1 작은 술
• ¼ 티스푼 소금
• ¼ 티스푼 간 후추
• 마리 나라 소스 2 컵
• 생 쌀된 칠면조 가슴살 1 ¼ 파운드
• 저지방 팬케이크와 베이킹 믹스
• 파마산 치즈 강판 ⅓ 컵
• 말린 오레가노 ¼ 작은 술
• 무 지방 우유 ¼ 컵
• ½ 컵 파쇄 된 부분 탈지 모짜렐라 치즈 (2 온스) (선택 사항)

지도

• 1 단계

  3 1 / 2 ~ 4 쿼트 슬로우 쿠커에는 버섯, 단 고추, 양파, 이탈리안 조미료, 소금, 후추가 들어 있습니다. 마리 나라 소스를 모두 붓습니다. 나무 숟가락을 사용하여 칠면조를 한입 크기의 조각으로 나눕니다. 밥솥에 넣고 젓는다.

• 2 단계

  저온 설정에서 3 시간 동안 덮고 요리하십시오.

• 3 단계

  작은 그릇에 베이킹 믹스, 파마산 치즈 및 오레가노를 결합하십시오. 우유를 추가하십시오; 결합 될 때까지 포크로 약동하십시오.

• 4 단계

  밥솥을 고온 설정으로 돌립니다. 만두 혼합물을 큰 스푼으로 5 개의 마운드에 떨어 뜨려 밥솥의 혼합물에 고르게 간격을 둡니다.

• 5 단계

  만두 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 45 ~ 60 분 더 덮고 요리하십시오.

• 6 단계

  원한다면 모짜렐라 치즈를 뿌려주세요.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 323 칼로리, (2 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 62 mg 콜레스테롤, 851 mg 나트륨, 32 g 탄수화물, 4 g 섬유, 13 g 설탕, 33 g 단백질.