레시피 토마토 버섯 소스와 함께 폴렌타 | 더 나은 가정 및 정원

토마토 버섯 소스와 함께 폴렌타 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 중간 냄비에 2 컵의 물을 끓입니다. 옥수수 가루, 3/4 컵 물 및 1/4 티스푼 소금을 섞습니다. 끊임없이 끓는 물에 옥수수 가루 혼합물을 천천히 첨가하십시오. 혼합물이 끓을 때까지 요리하고 저어주십시오. 열을 낮게 줄이십시오. 뚜껑을 덮지 않은 채 10-15 분 동안 또는 두껍게 때까지 자주 저어주십시오. 치즈를 저어주세요.

  • 무결의 2 쿼트 사각 베이킹 접시에 뜨거운 폴렌타를 펼치십시오. 폴렌타를 약간 식히십시오. 30 분 동안 또는 단단히 고정 될 때까지 덮고 식히십시오. 덮개를 덮지 않은 채 350도 F 오븐에서 약 20 분 또는 뜨거울 때까지 굽습니다.

  • 한편, 소스의 경우 중간 냄비 요리 버섯에서; 양파; 뜨거운 식용유 또는 마가린에 마늘이 부드러워 질 때까지. 10 분 동안 중불에서 요리하고 젓는다. 블렌더 용기에 토마토를 넣습니다. 부드럽게 될 때까지 덮고 혼합하십시오. 혼합 된 토마토와 설탕을 버섯 혼합물에 저어줍니다. 15 분에서 20 분 이상 또는 원하는 농도로 노출되지 않은 상태에서 끓입니다. 신선한 바질 또는 1/8 티스푼 소금과 대추를 넣고 약동하십시오. 열을 통해.

  • 폴렌타를 6 개의 사각형으로 자릅니다. 각 사각형을 대각선으로 반으로 자르고 12 개의 삼각형을 만듭니다. 토마토 버섯 소스와 함께 즉시 제공하십시오. 12 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 63 칼로리, (1 g 포화 지방, 2 mg 콜레스테롤, 142 mg 나트륨, 9 g 탄수화물, 1 g 섬유, 2 g 단백질.
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