고치기에서 reubens | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 향신료 패킷이 들어간 1 2 파운드 콘비프 쇠고기 양지머리
• 1 16 온스 용기 소금에 절인 양배추, 배수
• 병에 담긴 천 섬 샐러드 드레싱
• 16 조각 호밀 소용돌이 빵, 구운
• 8 온스 슬라이스 스위스 치즈
• 생맥주 샐러드 드레싱

지도

• 1 단계

  고기에서 지방을 다듬습니다. 필요한 경우 브리 스킷을 3-1 / 2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커에 맞게 자릅니다. 밥솥에 고기를 넣으십시오. 패킷에서 향신료를 뿌린다. 양념장 위에 소금에 절인 양배추를 뿌립니다. 1/2 컵 샐러드 드레싱을 모두 뿌립니다.

• 2 단계

  4-6 시간 동안 저온 설정 또는 2-3 시간 동안 고온 설정에서 뚜껑을 덮고 요리하십시오. 밥솥에서 고기를 제거하고 도마에 놓습니다. 곡물에 대해 고기를 얇게 자릅니다. 얇게 썬 고기를 밥솥에 다시 넣고 저어 액체와 섞습니다.

• 3 단계

  슬롯 형 스푼을 사용하여 구운 빵 8 조각에 콘드 비프 믹스 스푼. 치즈, 추가 샐러드 드레싱 및 남은 빵이 있습니다. 8 개의 샌드위치를 ​​만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 564 칼로리, (10 g 포화 지방, 8 g 다중 불포화 지방, 12 g 단일 불포화 지방), 89 mg 콜레스테롤, 2101 mg 나트륨, 35 g 탄수화물, 4 g 섬유, 5 g 설탕, 29 g 단백질.