레시피 고추 소스와 새우 옥수수 튀김 | 더 나은 가정 및 정원

고추 소스와 새우 옥수수 튀김 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

새우와 옥수수 케이크 :

고추 요구르트 소스 :

지도

새우와 콘 케이크 :

  • 레몬 껍질을 잘게 썬다. 따로.

  • 식품 가공기의 그릇에 새우의 2/3와 잘게 잘린 레몬 껍질의 절반을 넣으십시오. 혼합물이 미세 페이스트가 될 때까지 여러 번 켜고 끄는 덮개로 처리하십시오.

  • 새우 페이스트를 큰 그릇에 옮깁니다. 남은 새우 (거의 다진 것), 남은 레몬 껍질, 옥수수 커널, 파, 파슬리, 할라피뇨 및 소금을 첨가하십시오; 잘 섞다.

  • 깨끗한 손을 사용하여 새우와 옥수수 혼합물로 8 개의 패티를 만듭니다. 사용할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.

고추 요구르트 소스의 경우 :

  • 믹서기 또는 식품 가공기에서 요구르트, 구운 고추, 뜨거운 고추, 레몬 주스, 마늘, 꿀 (사용중인 경우) 및 소금을 혼합하거나 가공합니다. 사용할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오.

  • 중간 정도 높은 열에 대한 큰 프라이팬 열유. 두 개의 배치로 작업하고 새우 케이크를 넣고 2-3 분 동안 또는 바닥이 황금색으로 바삭해질 때까지 요리하십시오.

  • 케이크를 뒤집어 1 ~ 2 분 이상 또는 황금빛 바삭하고 새우가 불투명해질 때까지 요리합니다. 열에서 제거하십시오. 덮고 따뜻하게 유지하십시오. 남은 케이크로 반복하십시오. 고추 요구르트 소스와 함께 제공합니다.

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(jalapeños, other와 같은) 칠레 ​​고추에는 피부와 눈을 태울 수있는 휘발성 오일이 포함되어 있으므로 가능한 한 칠레와 직접 접촉하지 마십시오. 칠레 고추로 작업 할 때는 플라스틱 또는 고무 장갑을 착용하십시오. 맨손으로 칠레 고추를 만지면 비누와 물로 손을 잘 씻으십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 219 칼로리, (2 g 포화 지방, 9 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 92 mg 콜레스테롤, 436 mg 나트륨, 9 g 탄수화물, 1 g 섬유, 3 g 설탕, 16 g 단백질.
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