구운 오트밀 미소 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 붙지 않는 요리 용 스프레이
• 퀵 쿠킹 롤 귀리 1 컵
• ½ 컵 혼합 말린 과일 비트
• 무 지방 우유 2 컵
• ¼ 컵 냉장 또는 냉동 계란 제품, 해동
• 설탕 1/4 컵
• 바닐라 1/2 작은 술
• ⅛ 작은 술 소금
• 혼합 말린 과일 비트 및 / 또는 컷 마라 스키 노 체리
• 가벼운 팬케이크 2 개와 와플 시럽 제품 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  요리 용 스프레이로 10 온스 커스터드 컵 4 개를 가볍게 코팅하십시오. 따로. 귀리와 1/2 컵 과일 비트를 함께 저어주세요. 커스터드 컵 4 개 사이에 귀리 혼합물을 나눕니다. 중간 그릇에 우유, 계란 제품, 설탕, 바닐라 및 소금을 섞어 설탕과 소금을 녹입니다. 우유 혼합물을 커스터드 컵에 붓고 고르게 나눕니다. 커스터드 컵을 얕은 베이킹 팬에 넣습니다.

• 2 단계

  350도 F 오븐에서 30 ~ 35 분 동안 또는 중앙이 거의 고정 될 때까지 굽습니다. 웃는 얼굴을 만들기 위해 각 서빙 위에 말린 과일 조각을 추가하십시오. 따뜻하게 봉사하십시오. 원하는 경우 시럽으로 이슬비를 내십시오. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 243 칼로리, (0 g 포화 지방, 2 mg 콜레스테롤, 175 mg 나트륨, 48 g 탄수화물, 2 g 섬유, 10 g 단백질.