성분 물 4 컵 1 온스 온스 냉동 리마 콩 2 개의 ½ 컵 신선한 프랑스 녹두 (haricot verts) 또는 녹두 신선하거나 냉동 된 노란 옥수수 커널 2 컵 버터 1 큰술 갈라진 후추 1⁄2 작은 술 지도 1 단계 네덜란드 오븐에서는 물을 끓여야합니다. 리마 콩을 넣고 10 분 동안 요리합니다. 녹두를 추가하십시오; 5 분 동안 요리하십시오. 옥수수를 첨가하십시오; 5 분간 더 요리하십시오. 배수. 버터와 후추로 저어줍니다. 섞으십시오. 따뜻하게 봉사하십시오. 영양 사실1 회 제공량 : 72 칼로리, (1 g 포화 지방, 3 mg 콜레스테롤, 23 mg 나트륨, 13 g 탄수화물, 3 g 섬유, 3 g 단백질.
