매운 봄 피크닉 돼지 고기 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 뼈가없는 돼지 고기 어깨 로스트 2 – 2.5 파운드, 손질
• 소금과 후추
• 1 개의 큰 단 양파, 얇은 웨지로 자름
• 1 개의 18 온스 병 (약 1-3 / 4 컵) 뜨겁고 매운 바베큐 소스
• 페퍼 탄산 음료 1 컵 (다이어트 아님)
• 8 개의 햄버거 롤빵, 쪼개지고 구운 것 또는 16 개의 바게트 스타일 프랑스 빵 조각, 구운 것
• 얇게 썬 토마토, 양상추 잎, 피클 및 / 또는 겨자 등 원하는 토핑

지도

• 1 단계

  필요한 경우 고기를 3-1 / 2 또는 4qt에 맞게 자릅니다. 느린 밥솥. 소금과 후추로 고기를 뿌린다. 밥솥에 양파를 넣습니다. 고기 위에. 바베큐 소스와 탄산 음료를 추가하십시오.

• 2 단계

  낮은 8-10 시간 또는 높은 4-5 시간에 덮고 요리하십시오. 고기를 제거하십시오; 두 개의 포크를 사용하여 파쇄했습니다. 슬롯 형 스푼으로 양파를 제거하고 고기에 첨가하십시오. 요리 용 액체를 유리 측정 컵이나 그릇에 붓습니다. 뚱뚱한 탈지. 고기 혼합물을 밥솥으로 되돌립니다. 충분히 적셔 식 용액을 저어줍니다.

• 3 단계

  토핑으로 빵에 고기 혼합물을 제공하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 378 칼로리, (3 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 4 g 단일 불포화 지방), 73 mg 콜레스테롤, 1355 mg 나트륨, 45 g 탄수화물, 1 g 섬유, 21 g 설탕, 27 g 단백질.