타코 칠면조 샌드위치 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 잘게 잘린 잘 익은 올리브 ½ 컵
• ½ 티스푼 칠리 파우더
• ½ 작은 술 지상 커민
• ¼ 티스푼 소금
• 얇게 썬 파 ¼ 컵
• 낙농 사워 크림 2 큰술
• 마요네즈 또는 샐러드 드레싱 2 큰술
• 카이저 롤 또는 Hoagie 롤빵 4 개, 분할
• 얇게 썬 칠면조 가슴살 8 온스
• 체다 치즈 1/2 컵 (2 온스)
• Jalapeno 고추가 들어간 몬테레이 잭 치즈 1/2 컵 (2 온스)
• 반으로 얇게 썬 4 개의 토마토 슬라이스 (대형 토마토의 약 1/2)
• 얇게 썬 할라 페뇨 고추 * (선택 사항)

지도

• 1 단계

  오븐을 350 도로 예열하십시오. 작은 그릇에 올리브, 칠리 파우더, 커민 및 소금을 함께 저어주십시오. 혼합물 2 큰술을 제거하십시오. 따로. 남은 올리브 혼합물에 파, 사워 크림, 마요네즈 또는 샐러드 드레싱을 저어줍니다.

• 2 단계

  사워 크림 혼합물을 롤 바닥의 잘린면에 뿌립니다. 큰 베이킹 시트에 놓고 위로 자릅니다. 얇게 썬 칠면조 위에. 베이킹 시트에 롤 탑을 놓고 위로 자릅니다. 치즈와 예비 올리브 혼합물을 뿌린 탑; 토마토 슬라이스 위에. 호일로 느슨하게 덮으십시오. 15 ~ 20 분 동안 또는 가열 될 때까지 굽습니다.

• 3 단계

  봉사하려면 샌드위치 반쪽을 결합하십시오. 원하는 경우 얇게 썬 할라 페뇨 고추와 함께 제공하십시오. 4 인분을 만듭니다.

*

고추에는 눈, 입술 및 민감한 피부를 태울 수있는 오일이 포함되어 있으므로 플라스틱 장갑을 흰색으로 준비한 후 손을 철저히 씻으십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 420 칼로리, (8 g 포화 지방, 57 mg 콜레스테롤, 1454 mg 나트륨, 35 g 탄수화물, 2 g 섬유, 24 g 단백질.