토르 텔리 니 볶음 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 1 9 온스 패키지 냉장 치즈 충전 토르 텔리 니
• 1 16 온스 패키지 신선한 컷 또는 냉동 볶음 야채 (브로콜리, 완두콩, 당근, 셀러리 등)
• 식용유 1 큰술
• 땅콩 볶음 소스 ¾ 컵
• 잘게 잘린 볶은 캐슈

지도

• 1 단계

  포장 방향에 따라 토르 텔리 니를 요리하십시오. 배수하고 따로 보관하십시오.

• 2 단계

  웍 또는 큰 프라이팬 볶음 야채에서 중간 정도 높은 열에 3 ~ 5 분 (냉동 야채의 경우 7 ~ 8 분) 동안 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 뜨거운 기름에 야채를 볶습니다. 파스타와 볶음 소스를 추가하십시오. 코트에 부드럽게 던지기. 열을 통해. 캐슈를 뿌린다. 즉시 봉사하십시오. 4 인분을 만듭니다.

주방 팁 테스트 :

다른 야채 블렌드와 다른 소스를 선택하여 매번이 요리법을 바꾸십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 400 칼로리, (3 g 포화 지방, 3 g 다중 불포화 지방, 5 g 단일 불포화 지방), 30 mg 콜레스테롤, 1256 mg 나트륨, 48 g 탄수화물, 4 g 섬유, 9 g 설탕, 18 g 단백질.