칠면조 소 빵 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 물 1 컵
• 잘게 잘린 빨간 달콤한 고추 1 컵
• 생 쌀된 백미 ½ 컵
• 다진 양파 1 개 (1/2 컵)
• 1 8 온스 패키지 허브 계절 소 믹스
• 물 2 컵
• 가볍게 치는 계란 3 개
• 잘게 썬 칠면조 또는 닭고기 4 컵
• 1 10.75 온스는 닭고기 수프의 응축 크림
• 사워 크림 ½ 컵
• ¼ 컵 우유
• 드라이 셰리 2 티스푼

지도

• 1 단계

  오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 3 쿼트 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오. 따로. 중간 냄비에 1 컵의 물을 끓입니다. 단 고추, 쌀, 양파를 넣고 볶습니다. 열을 낮게 줄이십시오. 덮은 상태에서 15 ~ 18 분 동안 또는 쌀과 야채가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

• 2 단계

  한편, 큰 그릇에 먹거리 믹스와 물 2 컵을 섞습니다. 계란, 칠면조 및 수프의 절반을 저어주세요. 밥 혼합물을 저어주세요. 준비된 베이킹 접시에 혼합물을 옮깁니다. 노출되지 않은 상태에서 35-40 분 동안 또는 가열 될 때까지 굽습니다.

• 3 단계

  한편, 소스의 경우 작은 냄비에 남은 스프, 사워 크림 및 우유를 결합하십시오. 가열 될 때까지 저열로 요리하십시오. 셰리에서 저어주세요.

• 4 단계

  캐서롤을 서빙하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오. 각 서빙 위에 숟가락 소스.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 383 칼로리, (4 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 142 mg 콜레스테롤, 765 mg 나트륨, 38 g 탄수화물, 3 g 섬유, 2 g 설탕, 29 g 단백질.