두 밀기울 냉장고 머핀 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• whole 컵 밀기울 시리얼
• o 컵 귀리 밀기울
• boiling 컵 끓는 물
• 무 지방 우유 ½ 컵
• 구타 달걀 흰자 2 개
• 식용유 2 큰술
• 다용도 밀가루 1 ½ 컵
• 갈색 설탕 ¼ 컵
• 베이킹 파우더 1 ½ 티스푼
• 계피 1 티스푼
• ¼ 티스푼 소금
• 붙지 않는 요리 용 스프레이

지도

• 1 단계

  중간 혼합 그릇에서 전체 밀기울 시리얼과 귀리 밀기울을 함께 저어줍니다. 끓는 물에 약동하십시오. 우유, 달걀 흰자위 및 기름에 약동하십시오. 따로.

• 2 단계

  작은 그릇에 밀가루, 갈색 설탕, 베이킹 파우더, 계피 및 소금을 함께 저어줍니다. 촉촉해질 때까지 교반하면서 시리얼 혼합물에 한 번에 모두 첨가하십시오.

• 3 단계

  즉시 구우거나 반죽을 단단히 덮은 용기에 담아 냉장고에서 최대 3 일 동안 보관하십시오.

• 4 단계

  구우려면 붙지 않는 스프레이로 2-1 / 2 인치 머핀 컵에 스프레이하십시오. 머핀 반죽을 약동하고 머핀 컵을 2/3로 채 웁니다. 약 20 분 동안 또는 중앙 근처에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗해질 때까지 400도 F 오븐에서 굽습니다. 팬에서 제거하십시오. 따뜻한 봉사. 머핀 12 개를 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 112 칼로리, (0 g 포화 지방, 0 mg 콜레스테롤, 123 mg 나트륨, 21 g 탄수화물, 2 g 섬유, 3 g 단백질.