레시피 브로콜리, 옥수수, 친구로 가득 야채 슈트 루델 | 더 나은 가정 및 정원

브로콜리, 옥수수, 친구로 가득 야채 슈트 루델 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 브로콜리, 옥수수, 토마토, 양파 및 후추를 결합하십시오. 따로. 마가린이나 버터 2 테이블 스푼 만 사용하는 것을 제외하고 포장 방향에 따라 소스를 준비하십시오. 야채에 1/2 컵의 소스를 저어주세요. 남은 소스를 덮고 식히십시오.

  • 일부 마가린으로 필로 한 장을 닦으십시오. 남아있는 필로를 젖은 천으로 덮으십시오. 다른 필로 시트가있는 첫 번째 시트; 마가린으로 브러시. 남은 필로와 대부분의 마가린으로 반복하십시오.

  • 필로 더미의 긴면 중 하나를 따라 3 인치 너비의 띠를 가장자리의 1 인치 이내로 채우십시오. 긴 쪽부터 채우면서 젤리 롤 스타일을 말아 올리십시오. 접기가 끝납니다. 삐걱 거리지 않는 얕은 베이킹 팬에 솔기를 뒤집어 놓습니다. 남은 마가린으로 솔질하십시오. 12 조각으로 최고 점수. 18 ~ 20 분 동안 또는 황금색으로 425도 F 오븐에서 굽습니다. 약간 식히십시오.

  • 남은 소스를 매우 낮은 열로 가열하고 저어주세요. 필요한 경우 우유로 얇게하십시오. 톱니 모양 칼로 필로 롤을 얇게 썬다. 소스와 함께 제공하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 117 칼로리, (1 g 포화 지방, 2 mg 콜레스테롤, 191 mg 나트륨, 14 g 탄수화물, 1 g 섬유, 3 g 단백질.
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