크리올 칠면조 미트볼 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 가볍게 치는 계란 1 개
• 잘게 다진 붉은 단 고추 ¾ 컵
• 퀵컵 롤 귀리 ½ 컵
• 다진 양파 ½ 컵
• 우유 2 큰술
• 말린 이탈리아 조미료 1 작은 술
• 1 티스푼의 무염 마늘과 허브 조미료 블렌드
• 크리올 조미료 1 티스푼
• 다진 마늘 2 개
• 1 파운드 생 쌀된 칠면조 또는 닭고기

지도

• 1 단계

  오븐을 375 ° F로 예열하십시오. 15x10x1 인치 베이킹 팬에 가볍게 그리스를 바르십시오. 큰 그릇에 처음 9 가지 성분 (마늘을 통해)을 섞습니다. 칠면조 추가; 잘 섞다.

• 2 단계

  칠면조 혼합물을 미트볼 30 개로 만듭니다. 준비된 베이킹 팬에 미트볼을 단일 층에 놓습니다.

• 3 단계

  약 25 분 또는 완료 될 때까지 (165 ° F) 굽지 않습니다. *

미리 지시 사항 :

2 단계를 통해 지시 된대로 준비하십시오. 최대 24 시간 동안 덮고 식히십시오. 3 단계에서 지시 한대로 빵을 굽고 굽습니다.

* 주방 테스트 팁 :

미트볼의 내부 색상은 신뢰할 수있는 완료 표시기가 아닙니다. 165 ° F로 조리 된 가금류 미트볼은 색상에 관계없이 안전합니다. 미트볼의 완성도를 측정하려면 미트볼 중앙에 순간 읽기 온도계를 삽입하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 33 칼로리, (0 g 포화 지방, 19 mg 콜레스테롤, 37 mg 나트륨, 2 g 탄수화물, 0 g 섬유, 3 g 단백질.