딜 오이 쿠바 샌드위치 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 마른 겨자 1 작은 술
• ½ 작은 술 지상 커민
• ½ 티스푼 후추
• 1 2.5 파운드 돼지 고기 등심 구이
• 물 1/2 컵
• 1 조리법 딜 오이
• 중간 크기의 주황색, 노란색 및 / 또는 빨간색 달콤한 고추 3 개, 십자로 얇게 썬
• 중간 크기의 바나나 고추 2 개, 줄기 모양, 시드 및 십자형으로 얇게 썬 것
• 노란 겨자 2 큰술
• 통 곡물 시아 바타 빵 5 개, 쪼개짐 (총 12 온스)
• 얇게 썬 요리 한 저염 햄 4 온스

지도

• 1 단계

  작은 그릇에 마른 겨자, 커민 및 검은 후추를 결합하십시오. 로스트에서 지방을 다듬습니다. 필요한 경우 3-1 / 2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커에 맞게 로스트를 자릅니다. 마른 겨자 혼합물로 골고루 뿌린다. 밥솥에 구운 것. 밥솥에 물을 넣습니다.

• 2 단계

  8 ~ 9 시간 동안 저온 설정 또는 4 ~ 4-1 / 2 시간 고온 설정에서 뚜껑을 덮고 요리하십시오. 그 동안 딜 오이를 준비하십시오. 저온 설정을 사용하는 경우 고온 설정으로 전환하십시오. 밥솥을 늦추려면 달콤한 고추와 바나나 고추를 넣으십시오. 30 분 이상 덮고 요리하십시오.

• 3 단계

  밥솥에서 돼지 고기를 제거하십시오. 두 개의 포크를 사용하여 굵은 돼지 고기를났습니다. 밥솥의 조리 액에 돼지 고기를 저어줍니다.

• 4 단계

  ciabatta buns의 쪼개진 측에 노란 겨자를 펼치십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 돼지 고기를 빵 반쪽으로 나눕니다. 돼지 고기 위에 햄을 넣으십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 밥솥에서 고추를 제거하고 햄 위의 숟가락. 슬롯 형 스푼을 사용하여 딜 오이를 샌드위치에 스푼하십시오. 원하는 경우, 오이 액체 일부를 샌드위치 위에 뿌립니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 294 칼로리, (2 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 72 mg 콜레스테롤, 498 mg 나트륨, 25 g 탄수화물, 3 g 섬유, 4 g 설탕, 28 g 단백질.

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딜 오이

성분

• 사이다 식초 1/2 컵
• ¼ 컵 라이트 마요네즈
• 4 티스푼의 신선한 딜 또는 1 티스푼의 말린 딜
• ¼ 티스푼 소금
• 큰 오이 2 개
• 붉은 양파의 ½, 은색으로 자른다.

지도

• 1 단계

  큰 사발에서는 식초, 마요네즈, 딜 및 소금을 함께 터십시오. 얇게 썬 오이; 적 양파 슬라이 버와 마요네즈 혼합물을 첨가하십시오. 코트 던지기. 서빙하기 전에 2-4 시간 동안 덮고 식히십시오. 약 4 컵을 만듭니다.