레시피 크림 타라곤 소스와 아몬드 stuff 치 | 더 나은 가정 및 정원

크림 타라곤 소스와 아몬드 stuff 치 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 얼린 경우 해동하십시오. 물고기를 헹구십시오. 종이 타월로 가볍게 두 드리십시오. 따로.

  • 먹거리를 위해 작은 그릇에 스위스 치즈의 절반, 아몬드, 향신료 및 마가린 또는 버터 1 큰술을 섞습니다.

  • 먹거리의 절반을 각 물고기 조각의 한쪽 끝에 숟가락. 먹거리 주위에 물고기를 굴립니다. 작은 베이킹 접시에 생선을 솔기면이 아래로 향하게 놓습니다. 파프리카를 뿌린다. 와인 3 테이블 스푼을 접시에 붓는다. 375도 F 오븐에서 15 분 동안 또는 포크로 쉽게 찌질 때까지 굽지 않은 빵을 굽습니다.

  • 한편, 소스의 경우, 작은 냄비에 남은 마가린이나 버터에 당근을 3-4 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 밀가루, 타라곤, 소금 및 백 후추를 저어줍니다. 우유를 한 번에 추가하십시오. 혼합물이 두껍고 거품이 생길 때까지 요리하고 저어주십시오. 남은 스위스 치즈와 남은 와인을 저어주세요.

  • 서빙하려면 뜨거운 요리 된 야생 쌀 위에 생선 롤을 놓으십시오. 소스와 함께 상단. 원한다면 신선한 타라곤으로 장식하십시오. 2 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 542 칼로리, (10 g 포화 지방, 84 mg 콜레스테롤, 465 mg 나트륨, 27 g 탄수화물, 34 g 단백질.
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