구운 새우와 페퍼로니 피자 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 브로콜리 플라워 1 컵
• 작은 호박 1 개 (세로 길이와 슬라이스)
• 1 10 온스 패키지 냉장 피자 반죽
• ¾ 컵 피자 소스 또는 1/3 컵 구매 한 페스토
• ¾ 파운드 껍질을 벗긴 새우 요리
• ½ 3.5 온스 패키지 슬라이스 페퍼로니
• 모짜렐라 치즈 1 개 반 컵 (6 온스)

지도

• 1 단계

  브로콜리와 호박을 끓는 물에 2 분 동안 끓입니다. 찬물로 즉시 배수하고 헹굽니다. 따로.

• 2 단계

  11-13 인치 피자 팬에 가볍게 그리스를 바르십시오. 피자 반죽을 풀고 손으로 반죽을 눌러 기름칠 팬으로 옮깁니다. 가장자리를 약간 만듭니다. 포크로 관대하게 찌르십시오.

• 3 단계

  그릴 팬에 피자 팬을 중간 석탄 바로 위에 놓으십시오. 그릴과 그릴을 5 분 동안 덮습니다. 그릴에서 팬을 조심스럽게 제거하십시오.

• 4 단계

  피자 소스 또는 페스토를 뜨거운 빵 껍질 위에 뿌립니다. 야채, 새우, 페퍼로니를 얹은 요리. 모짜렐라 치즈를 뿌린다. 피자를 그릴 랙에 돌려 놓습니다. 덮개를 덮고 약 10 분 이상 또는 치즈가 녹고 피자가 가열 될 때까지 껍질을 벗기지 않도록 가끔씩 확인하십시오. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 289 칼로리, (4 g 포화 지방, 127 mg 콜레스테롤, 726 mg 나트륨, 23 g 탄수화물, 24 g 단백질.