차례:
성분
지도
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스쿼시를 십자로 1/2 인치 슬라이스로 자릅니다. 씨앗과 끈을 제거하십시오. 요리 용 스프레이로 15x10x1 인치 베이킹 팬을 가볍게 코팅하십시오. 필요한 경우 베이킹 팬에 스쿼시 슬라이스를 약간 겹칩니다. 350도 F 오븐에서 25 ~ 30 분 동안 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지 굽지 않은 상태에서 굽고 굽는 동안 한 번 돌립니다.
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한편, 중간 냄비에 크랜베리, 사과 주스 농축액, 갈색 설탕, 오렌지 껍질 및 정향 나무를 결합하십시오. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 덮지 않은 채 5 분 동안 또는 약간 두껍게 될 때까지 끓인다. 사과를 저어주세요. 7 분 이상 또는 사과가 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어주십시오. 열에서 제거하십시오. 메이플 시럽을 저어주세요.
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봉사하려면 접시에 스쿼시 조각을 배열하십시오. 스쿼시 조각 위에 사과 혼합물을 숟가락. 피칸을 뿌린다. 5 인분을 만듭니다.
영양 사실
1 회 제공량 : 207 칼로리, (0 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 0 mg 콜레스테롤, 19 mg 나트륨, 48 g 탄수화물, 6 g 섬유, 21 g 설탕, 3 g 단백질.![사과와 크랜베리 구운 스쿼시 | 더 나은 가정 및 정원 사과와 크랜베리 구운 스쿼시 | 더 나은 가정 및 정원](https://img.nangarden.com/img/recipe/700/baked-squash-with-apples.jpg)