레시피 바베큐 치킨, 구운 양파, 천도 복숭아 피자 | 더 나은 가정 및 정원

바베큐 치킨, 구운 양파, 천도 복숭아 피자 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 중간 크기의 냄비에 요리 용 스프레이를 살짝 뿌립니다. 잘게 썬 양파와 생강을 넣으십시오. 가끔씩 저어 주면서 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 케첩, 살구 보존, 오렌지 주스, 우스터 셔 소스, 후추를 넣고 볶습니다. 끓여야한다. 열을 줄입니다. 덮지 않은 상태에서 약 10 분 또는 소스가 약간 두껍게 될 때까지 끓입니다.

  • 소스를 덮고 최대 3 일 동안 냉장 보관하십시오.

  • 양파 메들리의 경우 48x18 인치 무거운 호일 조각을 찢습니다. 24x18 인치 크기의 이중 두께의 호일을 만들기 위해 반으로 접습니다. 붙지 않는 스프레이 코팅 스프레이 호일. 호일 중앙에 단 양파, 적 양파, 파, 부추 및 마늘을 넣습니다. 올리브 오일로 이슬비. 백리향, 소금 및 후추를 뿌린다. 포일의 반대쪽 가장자리 두 개를 가져오고 이중으로 밀봉하십시오. 남은 끝을 접어 야채를 완전히 감싸서 증기가 쌓일 공간을 남겨 두십시오. 약 30 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 중간 석탄 위에 직접 덮지 않은 그릴 랙의 호일 패킷을 굽습니다.

  • 중간 석탄 위에 직접 그릴 선반에 닭고기를 놓으십시오. 12 분에서 15 분 동안 또는 닭고기가 부드러워지고 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽고 반으로 한 번 굽고 마지막 5 분 동안 소스로 솔질합니다.

  • 바비큐 치킨을 대각선으로 얇게 썬다. 따로.

  • 피자 팬이나 베이킹 시트에 빵 껍질을 놓습니다. 껍질이나 껍질 위에 바비큐 소스를 가장자리의 1/2 인치 이내로 펼칩니다. 모짜렐라 치즈의 절반을 뿌립니다. 치즈 위에 구운 양파 메들리를 뿌린다. 양파 위에 치킨 스트립과 천도 복숭아 또는 살구 슬라이스를 준비하십시오. 남은 치즈를 뿌린다.

  • 약 15 분 동안 또는 피자가 가열 될 때까지 400도 F 오븐에서 굽습니다. 피자를 쐐기로 자릅니다. 원하는 경우 신선한 백리향 잎으로 장식하십시오. 즉시 봉사하십시오. 6 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 312 칼로리, (0 g 포화 지방, 29 mg 콜레스테롤, 685 mg 나트륨, 46 g 탄수화물, 4 g 섬유, 20 g 단백질.
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