브레인 파워 샐러드 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 저지방 마요네즈 드레싱 또는 샐러드 드레싱 ¼ 컵
• 설탕 2 작은 술
• 사이다 식초 1 티스푼
• 브로콜리 작은 꽃 2 컵
• ½ 컵 파쇄 당근 (1 매)
• 저지방 체다 치즈 1/4 컵 (1 온스)
• ¼ 컵 얇게 썬 물 밤, 배수
• 다진 양파 2 큰술 (선택 사항)
• 바삭 바삭하게 구운 베이컨 2 테이블 스푼

지도

• 1 단계

  드레싱을 위해 작은 그릇에 마요네즈 드레싱, 설탕 및 식초를 함께 저어줍니다.

• 2 단계

  중간 그릇에 브로콜리, 당근, 치즈, 물 밤, 원하는 경우 양파를 넣습니다. 브로콜리 혼합물 위에 드레싱을 붓는다. 코트를 던지기. 베이컨을 뿌린다. 1-5 시간 동안 덮고 식히십시오. 4 개의 사이드 디쉬 서빙을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 90 칼로리, (1 g 포화 지방, 11 mg 콜레스테롤, 326 mg 나트륨, 11 g 탄수화물, 2 g 섬유, 5 g 단백질.