레시피 치즈 칼존 | 더 나은 가정 및 정원

치즈 칼존 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 빵 반죽을 8 개의 동일한 조각으로 나눕니다. 밀가루 표면에 놓고 수건으로 반죽을 덮으십시오. 충전을 준비하는 동안 반죽을 쉬게하십시오.

  • 채우기 위해 작은 커버 냄비에 양파와 마늘이 다 될 때까지 소량의 끓는 물에 양파와 마늘을 요리하십시오. 배수. 시금치와 1 티스푼의 이탈리아 조미료를 저어주세요. 그릇에 계란, 리코 타 치즈, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈를 함께 섞습니다.

  • 반죽 한 조각을 6 인치 원형으로 굴립니다. 시금치 혼합물 2 테이블 스푼을 각 원의 절반에 펴서 1/2 인치 가장자리까지 펼칩니다. 1/4 컵의 치즈 혼합물을 넣습니다. 반죽 가장자리에 물을 적 십니다. 각 원을 반으로 접고, 가장자리를 꼬거나 모서리를 눌러 포크와 함께 접습니다. 찌르는 것은 포크로 꼭대기에 오른다. 붙지 않는 요리 용 스프레이로 초대형 베이킹 시트를 가볍게 코팅하십시오. 시트에 칼존을 놓습니다.

  • 20 ~ 25 분 동안 또는 황금색으로 375도 F 오븐에서 굽습니다. 한편, 작은 냄비에 토마토 소스, 1/2 작은 술 이탈리아 조미료 및 마늘 소금을 함께 저어줍니다. 중간 이상의 열을 통해 가열합니다. calzones와 함께 제공하십시오. 8 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 258 칼로리, (2 g 포화 지방, 44 mg 콜레스테롤, 273 mg 나트륨, 31 g 탄수화물, 1 g 섬유, 16 g 단백질.
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