치즈 누들 캐서롤 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 물 2 ½ 컵
• 1 10.75 온스는 버섯 수프의 지방 감소 및 나트륨 응축 크림을 할 수 있습니다
• 1 14.5 온스는 소금에 절이지 않은 깍둑 썰기 한 토마토, 배수되지 않음
• 셀러리 1 컵, 줄기 2 개
• 얇게 썬 당근 1 컵 (2 매)
• 다진 양파 1 컵 (1 큰)
• 말린 이탈리아 조미료 1 ½ 티스푼, ​​분쇄
• 다진 마늘 2 개
• ¼ 티스푼 소금
• ¼ 티스푼 간 후추
• 여분의 넓은 국수 8 온스
• 1 개의 16 온스 패키지 여분의 두부 (신선한 두부), 물기를 빼고 필요하다면 입방체 *
• 저지방 체다 치즈 ½ 컵 (2 온스)

지도

• 1 단계

  3 1/2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커에서 버섯 수프의 물과 크림을 함께 휘젓습니다. 토마토, 셀러리, 당근, 양파, 이탈리아 조미료, 마늘, 소금 및 후추를 넣고 볶습니다.

• 2 단계

  7-8 시간 동안 저온 설정 또는 3 1 / 2-4 시간 동안 고온 설정을 덮고 요리하십시오.

• 3 단계

  저온 설정을 사용하는 경우 밥솥을 고온 설정으로 돌리십시오. 생 쌀된 국수를 약동하십시오; 뚜껑을 덮고 20 분에서 30 분 이상 또는 부드러워 질 때까지 요리하면서 반쯤 한 번 저어줍니다. 두부 큐브를 부드럽게 저어줍니다. 치즈를 뿌린다. 덮고 치즈가 녹을 때까지 기다리십시오.

*

두부를 배수하려면 종이 타월로 깔린 접시에 15 분 동안 두십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 316 칼로리, (2 g 포화 지방, 44 mg 콜레스테롤, 447 mg 나트륨, 42 g 탄수화물, 4 g 섬유, 17 g 단백질.