레시피 치킨 버섯 소고기 | 더 나은 가정 및 정원

치킨 버섯 소고기 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

Anonim

성분

지도

  • 닭고기를 한입 크기로 자릅니다. 작은 그릇에 간장, 마른 셰리 및 옥수수 전분을 함께 저어줍니다. 닭고기를 추가하십시오; 코트를 저어줍니다. 30 분 동안 덮고 식히십시오.

  • 한편, 포장 방향에 따라 기름과 소금을 생략하여 언어를 요리하십시오. 잘 배수하십시오.

  • 냄비 또는 12 인치 프라이팬에 식용유와 참기름을 넣습니다. 중간 정도 높은 열로 예열합니다 (요리 중 필요한 경우 오일을 더 추가하십시오). 버섯, 붉은 색 또는 녹색 달콤한 고추 및 파를 추가하십시오. 2 분 동안 볶는다. 완두콩 꼬투리를 넣고 약 1 분 이상 또는 야채가 바삭 바삭해질 때까지 볶습니다. 냄비에서 야채를 제거하십시오.

  • 액체를 보유한 치킨을 배출하십시오. 닭고기를 2-3 분 동안 또는 더 이상 분홍색으로 볶지 마십시오. 물, 부용 과립 및 예약 매리 네이드를 결합하십시오. 냄비에 추가하십시오. 두껍고 거품이 생길 때까지 요리하고 약동하십시오. 물기를 빼고 요리 한 야채를 넣으십시오. 코트를 저어주세요. 요리하고 약 1 분 이상 또는 가열 될 때까지 저어줍니다. 4 인분을 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 434 칼로리, (2 g 포화 지방, 45 mg 콜레스테롤, 616 mg 나트륨, 54 g 탄수화물, 28 g 단백질.
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