초콜릿 퐁듀 | 더 나은 가정 및 정원

차례:

성분

굵게 다진 반 달콤한 초콜릿 8 온스
1 14 온스는 농축 우유를 달게 할 수 있습니다
milk 컵 우유
엔젤 푸드 또는 파운드 케이크 큐브, 브라우니 스퀘어, 마쉬멜로 우, 반 딸기, 바나나 슬라이스, 파인애플 덩어리 및 / 또는 말린 살구와 같은 다양한 디퍼

지도

1 단계
중간 정도의 무거운 스튜 냄비 요리에서 녹을 때까지 저열로 초콜릿을 저어주세요. 달게 한 연유와 우유를 약동하십시오; 열을 통해. 퐁듀 포트로 옮기십시오. 보온하다.
2 단계
국자와 퐁듀를 제공하십시오. 담그면 서 조각을 소용돌이 치십시오. 퐁듀가 두꺼워지면 우유를 더 저어줍니다.

초콜릿 리큐어 퐁듀 :

가열 후 아마레 또 또는 오렌지, 헤이즐넛 또는 체리 리큐어 2 ~ 4 큰술을 섞은 것을 제외하고 지시에 따라 준비하십시오.

초콜릿 땅콩 퐁듀 :

우유와 함께 1/2 컵 크림 땅콩 버터를 섞는 것을 제외하고 지시에 따라 준비하십시오 1/4 컵 당 : 400 cal., 22 g 총 지방 (10 g sat. 지방, 0 g 트랜스 지방), 18 mg chol., 나트륨 141mg, 탄수화물 47g, 섬유질 3g, 10g 프로 교환 : 1/2 우유, 2 1/2 기타 탄수화물, 1 개의 고지방 고기, 2 1/2 지방

모카 폰듀 :

우유를 위해 양조 커피 1/3 컵을 대체하는 것을 제외하고 지시에 따라 준비 1/4 컵당 : 301 칼로리, 총 지방 13g (지방 8g, 트랜스 지방 0g), 콜 레늄 17mg, 63 mg 나트륨, 43 g 탄수화물, 2 g 섬유, 6 g pro 교환 : 1/2 우유, 2 1/2 기타 탄수화물, 2 1/2 지방

화이트 초콜릿 퐁듀 :

세미 스위트 초콜릿 대신 화이트 베이킹 초콜릿을 대체하는 것을 제외하고 지시에 따라 준비하고 초콜릿이 든 냄비에 7 온스 마쉬 멜로우 크림 한 개를 첨가하십시오. 우유를 2 큰술로 줄이십시오. 가열 후 1/4 컵 crème de cacao 또는 amaretto를 혼합물에 젓는다 1/4 컵당 : 428 cal., 총 지방 14g (지방 지방 9g, 트랜스 지방 0g), 콜레스테롤 22mg, 나트륨 115mg, 67g 카보, 0g 섬유, 9g 프로 교환 : 1/2 우유, 4 다른 카보, 3 지방