코코넛 크림 섬 펀치 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 2 개의 큰 신선한 카람 볼라 (스타 과일), 얇게 썬 * (1 파운드)
• 자몽 소다 6 컵
• 매운 럼 1 컵
• 코코넛 셔벗 또는 젤라토 1 컵
• 신선 또는 냉동 블루 베리 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  별 과일 조각을 큰 투수로 포장하십시오. 따로. 1 갤런 용기에 소다, 럼 및 셔벗을 결합하십시오. 셔벗이 거의 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 투수를 채우기 위해 스타 과일에 충분한 펀치를 부으십시오. 서빙하는 동안 투수를 보충하기 위해 남아있는 펀치를 예약하십시오. 30 분 동안 덮고 식히십시오. 블루 베리와 함께 가기.

*

또는 2 ~ 3 컵의 얇게 썰은 신선한 딸기 또는 움푹 들어간 얇게 썬 신선한 체리를 사용하십시오.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 188 칼로리, (1 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 6 mg 콜레스테롤, 31 mg 나트륨, 26 g 탄수화물, 1 g 섬유, 25 g 설탕, 1 g 단백질.