수확 수 코타시 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 잘게 썬 베이컨 2 조각
• 정향 마늘 1 개, 슬라이스
• 잘게 썬 머스타드 그린 4 컵
• 1 개 12 온스 패키지 냉동 옥수수 커널, 해동 (2 1/2 컵)
• 1 개 10 온스 패키지 냉동 리마 콩 또는 냉동 단콩 (에다마메), 해동 (2 컵)
• ¾ 컵 반반 또는 가벼운 크림
• 신선한 현자를 tables 2 큰술
• 소금 1/2 티스푼
• ¼ 티스푼 간 후추

지도

• 1 단계

  12 인치 프라이팬에서 바삭 바삭해질 때까지 베이컨을 중간 불로 익힌다. 슬롯 형 스푼으로 프라이팬에서 베이컨을 제거하고 종이 타월로 배수하십시오. 따로. 프라이팬에 마늘을 넣으십시오. 30 초 동안 요리하십시오. 겨자 채소, 옥수수 및 콩을 저어주세요. 겨자 채소가 부드러워 질 때까지 3 분 동안 요리하고 저어줍니다. 반반 씩, 세이지, 소금, 후추를 넣고 약동하십시오. 끓여야한다. 서빙 접시로 옮깁니다. 베이컨을 뿌린다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 170 칼로리, (3 g 포화 지방, 1 g 다중 불포화 지방, 3 g 단일 불포화 지방), 15 mg 콜레스테롤, 262 mg 나트륨, 21 g 탄수화물, 4 g 섬유, 2 g 설탕, 7 g 단백질.