크랜베리 바베큐 미트볼 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 2 개의 16 온스 패키지 냉동 조리 된 일반 미트볼, 해동 (각 32 개의 미트볼)
• 크랜베리 소스 젤리 1 개 16 온스
• 바베큐 소스 1 컵

지도

• 1 단계

  3-1 / 2 또는 4 쿼트 슬로우 쿠커에서 미트볼을 놓습니다. 중간 그릇에 크랜베리 ​​소스와 바베큐 소스를 결합하십시오. 밥솥에 미트볼을 붓습니다. 코트를 저어줍니다.

• 2 단계

  4-5 시간 동안 저열 설정 또는 2-2-1 / 2 시간 동안 고열 설정에서 덮고 요리하십시오. 이쑤시개로 미트볼을 제공하십시오. 원하는 경우 저열 설정에서 최대 2 시간 동안 보온하십시오. 64 개의 미트볼을 만듭니다.

크랜베리 치 폴레 미트볼 :

크랜베리-바베큐 소스 혼합물에 아 도보 소스에 잘게 잘린 치 폴레 칠리 페퍼 1 ~ 2 큰술을 추가하십시오.

멕시 미트볼 :

크랜베리 소스와 바베큐 소스를 위해 16 온스 살사 1 병과 엔칠 라다 소스 10 온스 캔 1 개를 대체하십시오.

소스 팬 변형 :

큰 스튜 냄비에 해동 미트볼과 원하는 소스를 결합하십시오. 끓는 데 열; 열을 줄입니다. 덮지 않은 상태에서 10-15 분 동안 또는 가끔씩 저어 주면서 가열 될 때까지 끓인다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 57 칼로리, (2 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 0 g 단일 불포화 지방), 5 mg 콜레스테롤, 145 mg 나트륨, 4 g 탄수화물, 0 g 섬유, 3 g 설탕, 2 g 단백질.