죽은 태아의 치즈 전채 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 잘게 썬 작은 양파 1 개 (1/3 컵)
• 다진 마늘 3 쪽
• 올리브유 또는 식용유 2 티스푼
• 구운 참기름 1 작은 술
• 1 8 온스 패키지 크림 치즈, 잘라
• 부서진 페타 치즈 4 온스
• 잘게 썬 잘게 썬 칼라 마타 올리브 또는 잘 익은 올리브 ½ 컵
• 잘게 잘린 빨간 달콤한 고추 ¼ 컵
• 말린 딜 1 작은 술
• 피타 빵 라운드 3 개

지도

• 1 단계

  브로일러 예열. 중간 프라이팬에 4-5 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 중간 열에 올리브 오일과 참기름에 양파와 마늘을 요리하십시오. 열에서 제거하십시오. 크림 치즈와 페타 치즈를 첨가하십시오; 혼합물이 거의 매끄러 워질 때까지 저어줍니다. 올리브, 달콤한 고추 및 딜 위드를 저어줍니다. 따로.

• 2 단계

  긴 톱니 모양의 칼을 사용하여 피타 라운드를 수평으로 반으로 나누면 두 개의 원이 형성됩니다. 큰 무 가공 베이킹 시트에 뒤집어 넣습니다. 1 분 동안 또는 피타 라운드가 살짝 토스트 될 때까지 열에서 3 인치를 굽습니다.

• 3 단계

  치즈 혼합물의 약 1/3 컵으로 각 피타 라운드를 펼치십시오. 약 1 분 이상 또는 뜨거울 때까지 굽습니다. 서빙하려면 날카로운 칼이나 주방 가위를 사용하여 각 라운드를 6 개의 웨지로 자릅니다. 전채를 36 개 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 51 칼로리, (2 g 포화 지방, 0 g 다중 불포화 지방, 1 g 단일 불포화 지방), 10 mg 콜레스테롤, 101 mg 나트륨, 4 g 탄수화물, 0 g 섬유, 0 g 설탕, 1 g 단백질.