플라 민 케이준 리블 렛 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 돼지 고기 허리 등심 3 파운드
• 케이준 양념 1 큰술
• 생크림 소스 1 컵
• 잘게 다진 중간 양파 1 개
• 세라노 고추 1 개, 파종 및 잘게 썬 것 (28 페이지 팁 참조)
• 빠른 요리 타피오카 2 큰술, 분쇄
• 잘게 썬 레몬 껍질 1 티스푼
• 레몬 주스 1 큰술
• 병에 넣은 고추 소스 1 – 2 티스푼
• 신선한 파슬리 (선택 사항)

지도

• 1 단계

  케이준 양념으로 갈비뼈를 뿌린다. 손가락으로 문지르십시오. 리브를 단일 리브 부분으로 자릅니다. 3 1/2 ~ 4 쿼트 슬로우 쿠커에 리브를 놓습니다.

• 2 단계

  중간 그릇에 칠리 소스, 양파, 세라노 고추, 타피오카, 레몬 껍질, 레몬 주스 및 고추 소스를 결합하십시오. 갈비뼈 위에 소스를 붓습니다.

• 3 단계

  5-6 시간 동안 저온 설정 또는 2 1 / 2-3 시간 동안 고온 설정에서 뚜껑을 덮고 요리하십시오. 즉시 서빙하거나 최대 2 시간 동안 따뜻하거나 낮은 열 설정을 유지하십시오. (고기없이 뼈를 제거하십시오.) 원하는 경우 파슬리를 뿌립니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 231 칼로리, (6 g 포화 지방, 57 mg 콜레스테롤, 369 mg 나트륨, 7 g 탄수화물, 1 g 섬유, 12 g 단백질.