생강 호박 수프 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 버터 1 큰술
• 2 15 온스 호박 수
• 2 14 온스는 닭고기 국물 수 있습니다.
• 반 컵 반 컵, 가벼운 크림 또는 우유
• 메이플 시럽 또는 메이플 풍미 시럽 ¼ 컵
• 신선한 생강 2 티스푼 또는 분쇄 생강 1/4 티스푼
• 소금
• 갈은 후추
• 메이플 설탕 또는 포장 된 갈색 설탕 (선택 사항)
• 호박 씨앗 (펩티 타스) (선택 사항)

지도

• 1 단계

  큰 냄비에 버터를 중간 열에 녹입니다. 호박, 닭고기 국물, 반반, 메이플 시럽 및 생강을 저어줍니다. 혼합물을 끓는 것만 가져 오십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.

• 2 단계

  수프를 서빙 그릇에 넣습니다. 원한다면 메이플 설탕과 호박 씨앗으로 장식하십시오. 전채 요리를 8 개 만듭니다.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 128 칼로리, (3 g 포화 지방, 15 mg 콜레스테롤, 544 mg 나트륨, 17 g 탄수화물, 3 g 섬유, 3 g 단백질.