글루텐 프리 계란과 쌀국수 | 더 나은 가정 및 정원

성분

• 냉동 해조 (대마초) 2 컵, 해동
• 4 온스 말린 쌀국수 또는 글루텐 프리 소바 (메밀 국수)
• 나트륨 글루텐이없는 닭고기 육수 8 컵
• 글루텐이없는 옥수수 전분 3 큰술
• 으깬 짓 눌린 김 3 매
• 글루텐 프리 간장 3 테이블 스푼
• 신선한 생강 1 큰술
• 계란 3 개
• 얇게 썬 파 1 컵 (8)
• 쌀 식초 3 큰술
• 참기름 2 티스푼 (구운 것 없음)
• 아시안 칠리 소스 (스리 라차 소스)

지도

• 1 단계

  포장 방향에 따라 완두콩 요리하기; 배수하지 마십시오. 쌀국수를 저어주세요. 비등으로 돌아 가기; 열을 줄입니다. 3 분 동안 끓인다; 배수.

• 2 단계

  한편, 작은 그릇에 국물과 옥수수 전분의 1/4 컵을 함께 저어줍니다. 따로. 네덜란드 오븐에서는 남은 국물 인 노리, 타 마리, 생강을 섞습니다. 끓여서 가져 오십시오. 옥수수 전분 혼합물에서 교반; 요리하고 1 분 동안 저어주십시오.

• 3 단계

  액체 측정 컵에서 포크로 계란을 가볍게 치십시오. 국물 혼합물을 시계 방향으로 세 번 부드럽게 저어 준 다음 구타 계란을 움직이는 혼합물에 뿌립니다. 불을 끄고 2 분 동안 그대로 두십시오. 파, 식초, 참기름을 넣고 약동하십시오.

• 4 단계

  봉사하려면 국수 혼합물을 그릇으로 나눕니다. 국수 혼합물에 국자 수프. 아시안 칠리 소스를 곁들인 맛.

영양 사실

1 회 제공량 ​​: 242 칼로리, (1 g 포화 지방, 2 g 다중 불포화 지방, 2 g 단일 불포화 지방), 93 mg 콜레스테롤, 1183 mg 나트륨, 29 g 탄수화물, 4 g 섬유, 3 g 설탕, 16 g 단백질.